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悪い姿勢は万病のもと

・体幹からの重さが仙腸関節に伝わる。
・大腿骨から股関節の内側に向かう角度（力）が、腸骨を締めつけて仙骨を支えている。

これらバランスがしっかり保たれれば、腰痛や膝痛が軽減される。

股関節軸と仙腸関節軸の揺れが少ないと筋収縮の効率がよくなり、バランスが保たれる。

＊大腿四頭筋メインに作用し、股関節伸筋群が機能しない。